Budincă cu brânză de vaci, kiwi și banană – un desert delicios și sănătos!

Vă prezentăm o rețetă de budincă delicioasă cu brânză de vaci și fructe. Aceasta se prepară foarte simplu și rapid, din cele mai accesibile ingrediente. Este perfectă pentru a fi servită în calitate de desert la cina de familie, fiind un deliciu uimitor, cu un nivel caloric redus. La fel, este perfectă pentru un mic dejun sănătos sau o gustare. Bucurați-i pe cei dragi cu un desert deosebit de aromat și apetisant.

INGREDIENTE

– 200 g brânză de vaci degresată

– 65 g de banană

– 2 kiwi (aproximativ 120 g)

– 200 ml de chefir 1%

– 1 ou

– 70 g de griș

– 35 g de fructoză

– 1 priză praf de copt

Notă: Vezi Măsurarea ingredientelor

MOD DE PREPARARE

1. Amestecați brânza de vaci cu chefirul, oul, grișul, praful de copt și fructoza. Obțineți o masă omogenă.

2. Curățați fructele. Tăiați-le rondele.

3. Adăugați fructele în vasul cu aluat. Amestecați cu grijă, fără a deteriora fructele.

4. Coaceți în cuptorul preîncălzit până la temperatura de 180°C timp de 35-40 de minute.

Notă: Valoarea nutritivă pentru 100 g – 135.29 Kcal, Proteine/Grăsimi/Glucide — 7.77/4.05/17.18.

Echipa noastră vă dorește poftă bună alături de cei dragi!