Bomboane bio de casă – un desert foarte sănătos și deosebit de delicios!

Vă prezentăm o rețetă de bomboane delicioase de casă, din fructe uscate. Acestea se obțin deosebit de delicioase, aromate și foarte bune pentru sănătate. Indiferent ce fructe și nuci veți alege, fiți siguri de faptul că veți servi un desert bogat în vitamine, minerale și aminoacizi. Renunțați la bomboanele nocive din comerț în favoarea unui deliciu de casă ce vă asigură un plus de sănătate pentru toată familia.

INGREDIENTE

-200 g de caise uscate

-200 g de stafide

-200 g de curmale

-200 g de alune prăjite

-0.5 lămâie (sucul)

-0.5 linguriță de scorțișoară măcinată (la dorință)

-1 lingură de miere

-1 priză de sare

-semințe de susan

Notă: Vezi Măsurarea ingredientelor

MOD DE PREPARARE

1. Spălați bine fructele.

2. Dați caisele uscate, stafidele și curmalele prin mașina de tocat carne.

3. Tocați alunele prăjite cu ajutorul unui robot de bucătărie. Amestecați-le cu fructele uscate.

4. Adăugați sucul de lămâie, mierea și sarea. Amestecați bine. Formați din amestecul obținut niște bile mici și treceți-le prin semințe de susan.

Notă: Puteți folosi orice fructe uscate și nuci preferate. Pregătiți bomboanele cu mâinile uscate. După fiecare 4-5 bomboane, spălați mâinile și ștergeți-le bine.

Echipa noastră vă dorește poftă bună alături de cei dragi!